jugando en tiempos de cambio

hace ya unos años se publicó en la desaparecida revista VITAL una serie de artículos sobre juegos y juguetes preparados con materiales accesibles y reutilizados. La idea fue animar a jugar a los grandes y al mismo tiempo pequeños, de tamaño, ciudadanos.

las autoridades sanitarias cambiantes recomiendan en tiempos de cambios volver a jugar todo lo posible con los humanos cercanos, crear e innovar entretenimiento con el más mínino impacto de CO2, crear con la manos, soñar, invertir en tiempo para la buena vida, en relacionarnos de forma auténtica, enseñando a los no duchos el valor de la constancia, la paciencia y la destreza y viéndolos, los grandes aprender de ellos.

Taller para jugar todas/os parte 1 (pdf)

Taller para jugar todas/os parte 2 (pdf)

animate a jugar colega, y mucho

recibiendo salud desde mi bicicleta

Publicado en Natura 23 de El Mundo · 03/2008

Desde mi punto de vista, el vehículo de transporte que mejor le va a la salud humana y ambiental, además de a la social, es la bicicleta. Se le puede preguntar a Álvaro, que está ahora en Turquía, después de más de tres años de ruta por el mundo. Atrás queda África, que ha recorrido con un par de ruedas. Ese es el título, 'Africa con un par', del libro que acaba de publicar ('www.paquebote.com'). Es el ciclista activista más marchoso y con mejor humor que conozco. Un día dejó la toga por la máquina de la auténtica libertad y de los eficientes movimientos sin pizca de emisiones de CO2.

Le pregunto por el 'skype' cómo lleva el cuerpo, si sigue siendo de él o algunas de sus partes ya se han integrado en Kova, que así se llama su máquina rodante. Comentamos que para liberar las zonas más íntimas no hay nada como un sillín donde lo que se asienta son los esquiones (las dos terminaciones óseas de nuestra posadera) y nada más. Yo acabo de instalarme uno recién salido, el Duopower ONIX, ('www.duopower.com') diseñado para ciclistas urbanos que necesitan comodidad. Álvaro, con su clásico asiento de cuero y muelles 'hi-tech', dice que también va bien, siempre con buen humor. Su ruta y sus vivencias se pueden seguir en 'www.biciclown.com'

Por mi parte, desde que me llegó a las manos un tríptico de la campaña 'Amigos de la Bici' sobre las ventajas para la salud de la bicicleta, he intentado pedalear mejorando el tono, sabedor de que el esfuerzo realizado es bueno para mi cuerpo, para los demás y para todo. No tardé en hacerme seguidor de la campaña 'Pon salud en tu bicicleta' de la Fundación Tierra, que sumaba a las ventajas saludables del pedalear la propuesta de hacerlo con la mejor tecnología y conocimientos. Los consejos pueden consultarse en ('http://www.ecoterra.org/articulos108es.html').

Me rotoricé gracias al invento de un ingeniero aeronáutico malagueño, Pedro Carrasco, quien ha ideado el Rotor, una revolución en el pedaleo porque elimina el punto muerto del ciclo de los pedales y aprovecha mejor cada esfuerzo. Con ello se evitan daños en músculos y rótulas, se genera menos ácido láctico y se hace menos esfuerzo. Algún día, todas la bicicletas llevaran Rotor. Yo ya voy con uno en mi bici plegable y en las subidas a casa, se notan bien sus saludables servicios ('www.rotorbike.com'). El cambio interno en el buje de la rueda trasera aporta también su dosis de salud al pedaleo. Llegar con una marcha corta al semáforo tranquilamente y una vez parado realizar el embrague a una velocidad larga para arrancar sin esfuerzo es genial, cuando te acostumbras ya no hay vuelta atrás, y las piernas lo notan.

Tampoco dudo de que la bicicleta ayuda a mantener una optima salud espiritual: moverse sin ruido, sin humos, sin dañar a nada ni a nadie me hace conectarme con todo lo vivo y hacerlo desde la calma y la satisfacción personal. Ir más despacio es una actitud generalmente sabia y sostenible.

Aquí enlace al suplemento Natura 23, un regalo de información ambiental

QUIÉN: Manolo Vílchez es colaborador de la Fundación Tierra y facilitador ecológico. Su interés es reducir el impacto ambiental en la vida cotidiana. Consejos: En este artículo alaba las virtudes de la bicicleta para mantener la salud y ofrece consejos para un pedaleo más cómodo

sobre un pisillo laboratorio de ecobricoladores

sobre una parte de lo que se ha hecho en un 3º1ª por una UCO (unidad de convivencia organizada), para intentar ahorrar energía, reducir el impacto ambiental de la vida cotidiana, practicando el ecobricolaje y pasándolo bien, aquí un articulo en El Periódico, de los momentos de la Convección de Bali, pequeños gestos para reducir emisiones de CO2.

(enlace pdf)

un reportaje más extenso apareció antes en la revista Integral de septiembre 2007

(enlace pdf)

dos documentos para animar a pasar a la acción de las pequeñas cosas, que también son pequeños cambios, pero que siempre también son poderosos.

un complemento pasado a imágenes apareció en España en Directo de TVE,



lo dicho, ánimo, cualquier cambio o acción positiva vale en la sociedad del cambio global, que ya está aquí

una relación ecológica y apasionada

Publicado en Natura 22 de El Mundo · 02/2008

Permítanme que les haga partícipes de una intimidad de lo más ecológica. Casi me hace perder la cabeza porque sus líneas, sus formas, su estética, su sigilo al moverse son para mí todo belleza, atracción, deseo. Antes de estar con ella la miraba y remiraba sin remedio. No había día en el que no me fijara en ella y deseara que llegara el momento de llegar juntos donde ni en sueños había imaginado, siempre unidos, inseparables.

Y por fin llegó el instante esperado. El día estaba nublado, el termómetro marcaba la media del invierno. Bien abrigado yo y ella siempre con su modesta y ligera presencia comenzamos nuestra anhelada relación. No me queda más remedio a estas alturas que presentarles a una de las grandes creaciones humanas, realizada con los nutrientes más técnicos. Quiero presentarles a mi bicicleta.

La actual es producto de un abandono y de una pérdida involuntaria. La primera era grande, fina, segura, pero acabó desplazada por la segunda, pequeña, plegable, robusta pero manejable, más íntima y cercana. Ésta me la arrebató un descuido de las manos y no volví a saber de su destino. La actual y yo compartimos casa y, plegada, la alojo tras la puerta de la sala de estar. Le he dejado como nombre el original, una Dahon Curve de cinco velocidades accionadas desde un cambio interno, con un sillín Duopower ergonómico. El sistema de pedales, modificado por mí, lleva un revolucionario Rotor, que elimina los esfuerzos del punto muerto del pedaleo y obtiene más rendimiento con menos energía muscular.

Para que nos vean mientras nos movemos, instalé un sistema de iluminación de eterna eficiencia, el Reelight, que gracias al magnetismo evita el consumo de baterías. Les habló de la pareja ideal para moverse por la ciudad, cómoda, no contaminante y fácil de trasladar de un lugar a otro. Porque la bicicleta es usada cada día más como medio de transporte urbano en la ciudad. Y no sólo por las ciudadanos propietarios.

Tengo además el carné número ochocientos y pico de los más de 100.000 del sistema de transporte público en bicicleta de Barcelona, el Bicing. Una iniciativa puesta en marcha en 2007 y que ha tenido un rotundo éxito. Permite, con una pequeña cuota anual, tomar una bicicleta en cualquiera de las estaciones de alquiler repartidas por la ciudad y dejarla en otra distinta, tras un corto trayecto por la ciudad.

Miles de personas nos movemos así sin hacer ruido, sin ensuciar el aire, sin gastar valiosos combustibles fósiles, sin acelerar el clima cambiante, generalmente con más sonrisas que caras de susto. En el próximo artículo ahondaré más en las mil ventajas de la auténtica máquina verde.

Aquí enlace al pdf del suplemente Natura 22, un regalo de información ambiental

QUIÉN: Manolo Vílchez es colaborador de la Fundación Tierra y facilitador ecológico. Su interés es reducir el impacto ambiental en la vida cotidiana. Consejos: En este artículo defiende el uso de la bicicleta en la ciudad y recomienda las siguientes web: dahon ; bicing y el especial de bicicletas de la Fundación Tierra

agua bien usada, querida agua

Publicado en Natura 21 de El Mundo · 01/2008

Desde que sé que soy más de un 70% agua, siento por el líquido elemento veneración. He acumulado libros, artículos, noticias, experiencias y también sensaciones en torno al agua y su presencia en todo.

Con tal pasión, me marqué un plan de acción acuático: primero, conocimiento a todos los niveles sobre sus propiedades, virtudes y formas de gestión. Y, al mismo tiempo, todo lo que debería saberse y aplicarse para cuidarla y usarla bien. No es poco lo que he practicado y encontrado. Por ejemplo, con un buen amigo me concentré hace ya tiempo en evaluar y mejorar el consumo de la descarga de la cisterna de los sanitarios.

En aquel entonces los mecanismos de descarga parcial (es decir, esos modelos que permiten descargar sólo lo estimado como necesario) no eran habituales. Aparecían los primeros aparatos y la propuesta era retirar el viejo modelo y colocar el nuevo. De nuevo otro gasto económico y de recursos. De modo que la imaginación se disparó y, un buen día, mi buen amigo delante de su 'wc' y con la cisterna destapada me mostró lo que somos capaces de hacer con un poco de ingenio. Cogió dos gomas elásticas y las instaló uniendo la parte fija del mecanismo-válvula con la parte móvil del sistema del tirador. Ajustadas con sencillez y, gracias a la presión elástica que realizaban, aquellas dos gomas dieron un balance increíble. El cálculo fue que salían 30 litros menos por día que daban al año más de 18.000 litros de potable agua ahorrada. Todavía nos preguntamos cuántas cisternas de descarga total se pueden pasar, sin gastar un duro, a descarga parcial. El proceso está explicado en esta página de terra.org

Siguiendo con mi relación con el agua, tengo que decir que me hice casi vegetariano, entre otros factores, cuando me enteré de los miles de litros que se usan para que unos filetes sean lo que son en el plato.

Siguiendo con el ahorro en casa, en la ducha instalé un perlizador, una válvula con reducción de caudal e inteligente entrada de aire por el llamado 'efecto venturi', que todavía hoy me permite disfrutar de la sensación placentera de abundancia cuando por la alcachofa salen aproximadamente la mitad de litros de agua y también la mitad de la energía que hace falta para templarla. Como la distancia entre el calentador de gas fósil traído de Argelia y la grifería de la ducha no es poca, son ya miles los litros recogidos en la garrafa dispuesta para ir almacenando los siete litros estimados de agua fría primerizos que se malgastan por ducha a disfrutar. Las plantas del minihuerto en el balconcillo y las de interior y el cubo de fregar son sus destinos. Ahorrar agua y energía es posible de modo sencillo y, con los buenos hábitos, todos ganamos: contribuimos a salvar un líquido venerable pensando en lo valioso que es para la vida y para los que nunca podrán, todavía hoy, abrir un grifo.

QUIÉN: Manolo Vílchez es colaborador de la Fundación Tierra y facilitador ecológico. Su interés es reducir el impacto ambiental en la vida cotidiana. Consejos: En este artículo, propone soluciones para reducir el consumo de agua en el hogar y recomienda visitar la página www.agua-dulce.org

Aquí enlace al pdf del suplemente Natura 21, un regalo de información ambiental

mi bicicleta

aqui presento a una de mis dos bicletas, con todos sus detalles




una bicicleta plegable DAHON CURVE SL ( www.dahon.es ) equipada con cambio interno de 5 velocidades, que permite cambiar de velocidad estando en posición de parada mejorando la circulación urbana, y también la matricula NO OIL, el sistema de iluminación por magnetismo y sin consumo de baterías REELIGHT los sistemas de agarre de bolsas y sistemas de transporte CLICKFIX, el sistema de mejora del pedaleo ROTOR que elimina el punto muerto ofreciendo mayor eficiencia y mejoras de salud, el sillín DUOPOWER que elimina rozamientos en partes sensibles ( www.duopower.com ), todas estas mejoras se han realizado para equipar la maquina verde por excelencia, para mejorar la salud durante su uso, para animar y estimular el uso de la bicicleta como medio personal de transporte urbano, compatible con el transporte publico y los espacios cotidianos. Mucho más sobre la bici en mejor con bici

el 'tecnomilagro' de la bombilla de ahorro

Publicado en Natura 19 de El Mundo · 11/2007

He hecho esfuerzos considerables para convertirme en un consumidor alfabetizado en cuestiones energéticas: kilovatios de potencia y kilowatios/hora de energía, lumen (la unidad para medir el flujo luminoso de una bombilla), etiquetas energéticas, mix (mezcla de fuentes) de la producción eléctrica, la lectura y entendimiento de la factura de 'la luz'... y todo por saber mejor cómo iluminar eficientemente mi vida.

He agradecido a las grandes superficies y a los pequeños comercios del ramo su apuesta por mostrar la eficiencia energética de las bombillas de bajo consumo, las 'bbc's', las ahora multiformes y hasta sensuales bombillas compactas fluorescentes. Te vas a la sección de 'bombilleo' y allí se sitúa el altar de la cultura energética luminosa: dos contadores como los de casa van marcando el consumo en kWh que se zampan dos bombillas, una, la incandescente del genio Edison y, otra, la bombilla de ahorro. La primera, invirtiendo casi todo el gasto en calor, la segunda, sólo en iluminación. Si acercas la mano y ojeas el contador lo que comprobarás es que para iluminar lo mismo podemos gastar cuatro veces menos energía eléctrica. Las bombillas de bajo consumo son un auténtico 'tecnomilagro'. Por esto no es de extrañar que, en algunos países, quieran que las que calientan mucho se prohíban de aquí a poco.

Mi recomendación es dar el paso cuanto antes y cambiar de bombilla para lograr un planeta bien iluminado pero menos caliente. Es importante cuando se compra una 'bbc' leer las informaciones. Todas deben incorporar la etiqueta energética. Puede ser una A (la máxima categoría), pero a veces se puede ver una B. Las mejores son las que tienen una duración en horas mayor -las hay de 3.000 a 15.000 horas y en eso radica también su precio-. Se puede comprar por cinco euros una bombilla que dura 5.000 horas o por 12 euros una que dura 15.000. Yo me quedo con la de mayor coste porque suponiendo que duren hasta el final tendré que ir a comprar y desechar dos veces menos, con lo que eso supone de coste energético. Con las 'bbc's' ya no hay excusas para el gusto y la estética: las hay de todos los tamaños, formas y hasta colores. Y si además cumplen la normativa europea RoHs, un logo con la palabra impresa es la garantía de que llevan el mínimo mercurio y nada de plomo en contactos y soldaduras. Por último, a la hora de desecharlas: no se deben arrojar en el contenedor verde, como si fuera vidrio. Hay que indagar en los puntos de recogida de grandes superficies y tiendas preparados para tubos fluorescentes.
Y si la bombilla de bajo consumo es un milagro, otro día hablaré de una opción aún mejor que he elegido: la 'luz de luna' que proporcionan los LED (diodos emisores de luz) a mi hogar.
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www.terra.org


QUIÉN: Manolo Vílchez es colaborador de la Fundación Tierra y facilitador ecológico. Su interés es reducir el impacto ambiental en la vida cotidiana. Consejos: En este artículo, habla de la bombilla de bajo consumo, una opción limpia y eficiente para iluminar los hogares y recomienda visitar la web www.hoycambiomibombilla.com

Aqui enlace al pdf del suplemente Natura 19, un regalo de información ambiental

por una brillante y sostenible iluminación

Publicado en Natura 18 de El Mundo · 10/2007

Me atrevo a proponer al lector un ejercicio 'tecnocultural' que consiste en intentar verse como uno de esos electrones que pasan por las bombillas de nuestros hogares. El viaje puede comenzar con ese dedo que activa el interruptor y conduce en poco rato hasta la planta de generación eléctrica. Esa planta podría ser eólica o fotovoltaica, es decir, de fuentes renovables, pero también una de esas que queman combustibles fósiles y contribuyen al efecto invernadero. Incluso si consiguiéramos vernos como un electrón, podríamos encontrarnos saliendo de uno de esos siete reactores nucleares que mueven una pequeña parte de la producción de electricidad del país, con riesgos sociales y ambientales tremendos, según dicen algunos. El caso es que apretar un interruptor y que la energía eléctrica ordenada y compensada en cuestión de milisegundos se convierta en un servicio luminoso es un auténtico lujo que disfrutamos unos pocos. Hay millones de individuos de este globo azul que no lo disfrutan.

Cada electrón vale su peso en oro. Por eso, tendríamos que comprometernos a hacer un uso amoroso de todo electrón, venga de donde venga. Y es que no es poco el consumo en iluminación en nuestros hogares. Hasta un 18% del total de la factura eléctrica. Por lo tanto es mucho lo que todos podemos hacer con nuestras decisiones de consumo para ser más responsables. Podríamos empezar por elegir las bombillas más sostenibles por sus prestaciones y calidades. Y aún así, no por gastar menos electrones hay que dejarlas más tiempo encendidas.

Tras esta primera carta de presentación en NATURA, en el próximo número quiero contar a los lectores cómo se puede iluminar sobradamente la casa sin generar mucho impacto ambiental. De momento, recomiendo prestar atención a una iniciativa a la que no debe perderse la pista: 'www.hoycambiomibombilla.com', que tiene como objetivo el ahorro de los electrones futuros. ¿Cómo? Pues jubilando a las centenarias bombillas incandescentes, las del estético filamento del luminoso Edison, que malgastan un 80% de la electricidad para calefactar la estancia y sólo emplean un 20% de la energía que reciben en generar luz. El objetivo es que pasen a los museos de aquí al 2010. Todo lo contrario son las de bajo consumo, que iluminan lo mismo y calientan poco, aunque hay que ser cuidadosos con ellas, pues contienen mercurio y hay que prestar la máxima atención al desecharlas, pues es un residuo peligroso. ¡Nada es tan fácil como parece!
Por mi parte, siento una pasión activista por los LEDs, o diodos emisores de luz, que es lo último presentado como luminosa revolución. Y es que más de 80.000 horas de servicio y un consumo mínimo llaman a iluminar el mundo más sostenible, de aquí a poco.
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www.terra.org


QUIÉN: Manolo Vílchez es colaborador de la Fundación Tierra y facilitador ecológico. Su interés es reducir el impacto ambiental sobre el planeta en la vida cotidiana. Consejos: En este artículo, el autor ayuda a elegir bien la iluminación de los hogares y recomienda la guía de consumo responsable del IDAE: www.idae.es

con ustedes, los sensacionales LED

Publicado en el Natura 20 de El Mundo 12/2007

Como ya escribí que soy un tecnoadmirador activo del LED bombillero (Light-Emitting Diode o diodo emisor de luz), me monté no hace mucho y aprovechando una oferta de bombillas con 17 pequeños LEDS cada una el sistema que la familia nombró como «luz de luna». Desde las cabeceras de las camas y la entrada al piso, conectamos un camino de luz tenue pero suficiente por todas las estancias para vernos en las oscuras noches u oscuros atardeceres gastando sólo 8,4 vatios en total, (7 puntos de luz de 1,2 vatios de consumo) un lujo ahorrador supremo. Y más cuando las 50.000 horas mínimas de duración que se estiman a los LED convierten en eterno vivencial el sistema.
Lo de 'luz de luna' viene de la suficiencia en iluminación que una romántica luna llena ofrece, y es que el sistema ayuda a evitar el choque lumínico. Al sensacional LED también lo he incorporado en la mesita de noche, con una ledlámpara de diseño seductor que incorpora un led de 1 vatio (alto brillo) con una ganancia óptica que amplifica el haz. Muy parecida es mi luz en la cabeza, llamada luz frontal, idea brillante para la evolución humana con manos libres, suprema cuando es un LED potente el que ilumina caminos y espacios en la noche.

La oferta de sistemas LEDS domésticos comienza a florecer, aunque todavía tímida y con sus costes. No se ha dado la salida popular, aunque es seguro que no tardará en llegar, porque en lo colectivo los LEDS decorativos ya están resueltos, e incluso se cuentan por millones las lámparas LEDS que se encenderán por los festejos de fin de año. Por ejemplo, desde el Ayuntamiento de Santander se ha dado la noticia de que las luces navideñas serán un millón y medio de LEDS, que ahorrarán un 50% de la factura eléctrica además de un buen número de emisiones de gases que ensucian y calientan el mundo.

Más lejos han llegado en la ciudad de Ann Arbor (Míchigan, EEUU), donde la iluminación nocturna de las calles se lleva a cabo ya con LEDS.
¿Y por qué son tan ventajosos los LEDS? Pues porque tienen un tamaño reducido y resisten muy bien las vibraciones e impactos, su vida es muy larga, su consumo casi ínfimo y no se resienten por los sucesivos apagados y encendidos. Además, los nuevos modelos tienen cada vez una luz más blanca.
Su futuro ya está aquí. Basta mirar el catálogo de soluciones LED de Philips o emocionarse con los últimos avances de luz blanca pura salida de un LED. No sólo podemos iluminar nuestros espacios de forma eficiente, también podemos iluminar de modo brillante y sostenible este planeta que se calienta mucho.

Lo mío, no lo dudo, es LED-adicción.

QUIÉN: Manolo Vílchez es colaborador de la Fundación Tierra y facilitador ecológico. Su interés es reducir el impacto ambiental en vida diaria. Consejos: Recomienda las siguientes webs:
http://www.osram.es/
http://www.philips.es
http://www.tiendaelektron.com

Aquí enlace al pdf del Natura 20 completo, un auténtico regalo de información ambiental

invitacion al espacio yo cambio en you tube

hemos recogido una serie de videos relacionados con la filosofia activa del yo cambio. Cocina solar, critica social, bicicletas, espacios, documentales y campañas ambientales y obras de arte de la ecocomunicación visual. Si te apetece, adelante, puedes pasar

aunque si quieres puedes ver aqui una pequeña selección:

bombilla de bajo consumo súper sexi:


amigo viento:


la cisterna consciente: